Une étude incluant 12 participants de 18 à 56 ans a suggéré que l'exercice physique intense serait plus efficace que l'exercice léger ou le jeûne pour protéger ...

Et si l’un des leviers les plus accessibles pour ralentir la progression du cancer se trouvait dans notre propre métabolisme ...

CHRONIQUE. « Dix mille pas et plus ». Le médecin de la longévité Peter Attia souligne, dans un livre, l’importance de l’exercice physique pour lutter contre ce qu’il appelle les « quatre cavaliers » : ...

Pour la plupart des gens, y compris les plus adeptes de la vie en forme, l'idée de se regarder dans le miroir pendant l'exercice n'est pas l'une des plus invitantes. Nous ne sommes pas vraiment ...

Bouger, c’est bon pour le corps… et pour le cerveau. Une étude états-unienne de grande ampleur montre que l’activité physique ...

Pour rester en bonne santé, l'exercice physique est clé. Mais d'après une nouvelle étude, nul besoin de longues séances quotidiennes. Les chercheur.ses notent les bienfaits de "très courts exercices" ...

Des études récentes montrent qu’une activité physique spécifique pourrait améliorer durablement votre sommeil en réduisant ...

Vous savez déjà que l’exercice physique procure plusieurs bienfaits. Être actif contribue, entre autres, à la santé du cœur et stabilise la pression artérielle. Cependant, il est important d’exécuter ...

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Alors que la nouvelle année approche à grands pas, Netflix ajoute à son offre des capsules d’entraînement du Nike Training Club, également offertes sur l’application payante de l’équipementier ...

Une étude américaine suggère qu'une activité physique régulière d'une durée de 45 minutes, trois à cinq fois par semaine, peut booster la santé mentale. Au total, 1,2 million de personnes ont fait le ...

Par Jamie HARTMANN-BOYCE, chercheuse et directrice du programme sur les soins de santé fondés sur des données probantes à l’Université d’Oxford Selon une nouvelle étude américaine, les personnes moins ...