"Estoy convencida que el yoga contribuye a vivir más tiempo y, sobre todo, a vivir mejor". Así de claro lo tiene Xuan Lan, experta en yoga y bienestar, y uno de los grandes referentes de la disciplina ...

Aprovechando esta colaboración, hemos tenido la oportunidad de tener una agradable charla, con el Mediterráneo como testigo a través de los grandes ventanales del hotel situado en el término municipal ...

Empezamos la sesión de yoga a primera hora de la mañana, en un aula poco habitual: una piscina infinity, con vistas a una lámina de agua azul… y al aún más azul del mar que brilla en el horizonte… ...

Su voz suave, con marcado acento francés, acompañó a muchas personas durante los duros meses del confinamiento de 2020: sólo con escucharla, a uno le parecía que el mundo de ahí fuera tampoco era tan ...

Hablamos mucho de ejercicios de fuerza para combatir la sarcopenia, de yoga para la flexibilidad, de la importancia de entrenar en casa a partir de los 50... Pero hay una pieza fundamental que a ...

Con qué frecuencia practicar yoga según Xuan Lan Nos da, además, un consejo práctico: si estás empezando en esto del yoga, Xuan Lan recomienda que pruebes a hacerlo dos o tres veces por semana, y no ...