El cuidado de las rodillas se convirtió en un aspecto clave de la salud física durante la adultez. Con el paso del tiempo, el desgaste de las articulaciones suele aparecer de forma gradual y puede ...

Ser físicamente activo uno o dos días por semana puede proporcionar los mismos beneficios para la salud y la longevidad que practicar ejercicio con frecuencia. Pero hay un “secreto”. Para que eso ...

¿Alguna vez has sentido esa energía mental que se siente después de una sesión en el gimnasio, una clase de ejercicio o un paseo por tu barrio? Cada vez hay más evidencia que demuestra que el ...

El entrenamiento con pesas a los 50 años no solo es aconsejable, sino necesario. Si quieres empezar, aquí tienes los mejores ejercicios y tips para explotar todos sus beneficios. Tamara Vila Publicado ...

En la actualidad, en Perú existen algunas universidades que son consideradas como las más exigentes y estrictas en cuanto a los exámenes de admisión y sistema educativo, por lo que sus postulantes se ...

Transformar la fuerza corporal es posible con sencillez y eficacia, incluso para quienes recién comienzan o retoman la actividad física tras un tiempo de inactividad. Dejar atrás rutinas complicadas y ...

Estamos a solo unos días de terminar el primer mes de 2026 y, seamos honestos, este es el punto en el que muchos propósitos empiezan a tambalearse. Si hasta hoy has logrado mantener tu rutina de ...

En México, cerca del 70% de la población adulta vive con sobrepeso u obesidad, una realidad que representa uno de los mayores retos de salud pública del país, sobre todo porque es una enfermedad que ...

Francia anuncia su mayor ejercicio militar con ’Orion 26′. Estará formado por 12.500 soldados, miles de vehículos o drones y la participación de España y otros aliados. (Ministère de Armées) Francia ...

Perder peso no es una tarea fácil para la mayoría de las personas. Los hábitos saludables deben ser una obligación para todos, incluso para los que tienen un peso acorde con su fisiología. Comer bien ...

Hemos preguntado a expertos cómo las temperaturas invernales pueden afectar a tu entrenamiento. Pregúntale a Well Hemos preguntado a expertos cómo las temperaturas invernales pueden afectar a tu ...