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Jessica Mellet🤗 on Instagram: "Quand une femme met de la musique et commence à bouger, même doucement, il se passe vraiment quelque chose dans son corps. Le son vient calmer l’amygdale, la zone du cerveau qui déclenche l’alerte. Du coup, le cortisol baisse, la respiration se relâche et les tensions dans les muscles commencent à tomber toutes seules. Et dès que tu danses quelques minutes, tu actives aussi la dopamine, la sérotonine et cette sensation de fluidité qu’on perd souvent avec le rythme
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Jessica Mellet🤗 on Instagram: "Quand une femme met de la musi…
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Jessica Mellet珞 on Instagram: "➡️Écris : SUMMER en commentaire pour recevoir mon Programme de Fitness Gratuit. Commence. Juste commence. Sans que rien ne soit parfait. Je t’encourage à bouger  #insuline #proteine #perdredupoids"
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Jessica Mellet珞 on Instagram: "➡️Écris : SUMMER en comment…
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