No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

Caitlin Clark and Coach Stephanie White Huddle Tension

Would You Live in a House Like This? #spacecapsulehouse

FLO is back at Genius, this time performing their song “Don’t Break Her Heart.” The trio brings their signature angelic vocals and tight harmonies to the Genius Open Mic stage, delivering an anthem about loyalty and standing ten toes down for your friends. #flo @FLO #dontbreakherheart

Who else relates to this? 😭 – #FloApp #WomensHealth #Period #Cramps #FloHealth Period symptoms, Girltok, Best period tracking app, Cycle syncing, Periods in late 20s

What 32 days of working out did to my cycle